Die Alexander-Technik ist ein wirksames Instrument für Veränderung, mit dem wir dauerhaft unsere physische und mentale Funktions- und Leistungsfähigkeit verbessern können. Mit Hilfe der Alexander-Technik können wir selbsterzeugte Probleme zunächst erkennen und dann lösen. Und wir können unser Wohlbefinden und unseren Ausdruck in Tätigkeiten des täglichen Lebens, aber auch in spezialisierten Tätigkeiten wie Musik, Tanz oder Sport steigern und weiterentwickeln.

Die Alexander-Technik kann für alle Menschen hilfreich und ein großer Zugewinn sein, ganz gleich, ob sie eine Schwierigkeit angehen wollen oder an grundsätzlicher Verbesserung interessiert sind. Die Methode eignet sich für all diejenigen,

– die herausfinden wollen, inwieweit sie ihre Probleme selbst verursachen und wie sie das ändern können;
– die interessiert daran sind, Tätigkeiten mit größerer Freiheit und Leichtigkeit auszuführen;
– die ihre Fähigkeiten verbessern und ihre Leistungsfähigkeit steigern wollen;
– die offen für Veränderungen sind, die zu mehr Lebensqualität führen.
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In Einzelstunden, Kleingruppen und Workshops vermittle ich Prinzipien der Alexander-Technik in Theorie und Praxis. Ich freue mich auf Sie!
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CHRISTIANE BAUM
ALEXANDER-TECHNIK
in Hamburg-Eimsbüttel

Mitglied in folgenden Berufsverbänden:
› ITM Alexander Technique Teachers’ Association
› Alexander Technik Deutschland e.V. (ATD)